سبك زندگی سالم؛ مؤثرترین راه پیشگیری از دیابت

شنونده‌ی بخشی از گفتگوی برنامه‌ی «كافه سلامت» با دكتر رزیتا اكرمیان – متخصص بیماری‌های داخلی با موضوع " پیشگیری از ابتلا به دیابت "باشید.

دكتر رزیتا اكرمیان با اشاره به شیوع بالای دیابت در جهان، این بیماری را «خاموش» توصیف كرد و گفت بسیاری از افراد بدون داشتن علائم، به دیابت یا پیش‌دیابت مبتلا هستند و از بیماری خود اطلاع ندارند.

وی با تأكید بر نقش پررنگ سبك زندگی سالم در پیشگیری از دیابت، توضیح داد كه اگرچه عوامل ژنتیكی در بروز دیابت مؤثرند، اما تغذیه صحیح، تحرك كافی، خواب منظم و كنترل استرس می‌توانند حتی در افراد با سابقه خانوادگی دیابت، از ابتلا به این بیماری جلوگیری كنند.

دكتر اكرمیان همچنین انجام آزمایش‌های دوره‌ای، به‌ویژه برای افراد بالای 40 سال یا دارای سابقه خانوادگی دیابت را ضروری دانست و مقادیر طبیعی قند خون ناشتا، قند دو ساعته و HbA1c را توضیح داد.

و...

برنامه «كافه سلامت» كاری از گروه دانش و اقتصاد كه شنبه تا چهارشنبه از ساعت 8:00 الی 9:00 از رادیو تهران پخش می‌شود.

رادیو تهران را روی موج اف.ام ردیف 94 مگاهرتز و ای.ام ردیف 1332 كیلوهرتز بشنوید.
*هرگونه بهره برداری و استفاده از محتوای پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران تنها با ذكر منبع مجاز است.