شناخت احساسات، نخستین گام در مسیر رشد عاطفی

در برنامه «مهرانه» رادیو تهران، اهمیت «بلوغ عاطفی» و نقش آن در ایجاد آرامش، درك متقابل و پایداری روابط خانوادگی با حضور دكتر نرگس كاوند– جامعه‌شناس و كارشناس حوزه خانواده بررسی شد.

دكتر نرگس كاوند با تعریفی روشن از بلوغ عاطفی گفت: بلوغ عاطفی یعنی توان شناخت، كنترل و مدیریت احساسات خود و درك احساسات دیگران، چه در موقعیت‌های مثبت و چه منفی.

او افزود كه این توانایی به‌صورت ذاتی در انسان‌ها وجود ندارد و نیازمند آموزش، تمرین و كسب مهارت است.

وی توضیح داد كه بلوغ عاطفی نقش مهمی در روابط میان زوجین دارد؛ چراكه بسیاری از مشكلات زناشویی از ناآگاهی نسبت به احساسات خود و دیگری ناشی می‌شود.

دكتر كاوند با ذكر نمونه‌هایی از جلسات مشاوره توضیح داد: بسیاری از افراد حتی متوجه اضطراب، خشم یا نگرانی خود نیستند و همین ناآگاهی باعث می‌شود نتوانند ارتباط مؤثری با اطرافیانشان برقرار كنند. شناخت احساسات نخستین گام در مسیر رشد عاطفی است.

در پایان برنامه، وی بر اهمیت گفت‌وگو، شنیدن بدون قضاوت و بیان احساسات بدون غرور تأكید كرد و گفت: بلوغ عاطفی یعنی توان فهمیدن قبل از قضاوت كردن و محبت كردن پیش از رنجیدن.
و...

برنامه ی «مهرانه» سه شنبه ها ساعت 10:00 الی10:55 از رادیو تهران پخش می‌شود.

رادیو تهران را روی موج اف.ام ردیف 94 مگاهرتز و ای.ام ردیف 1332 كیلوهرتز بشنوید.

*هرگونه بهره برداری و استفاده از محتوای پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران تنها با ذكر منبع مجاز است.