چاقی، كبد چرب و بلوغ زودرس؛ نتیجه فعالیت ناكافی در كودكان و نوجوان

شنونده‌ی بخشی از گفتگوی برنامه‌ی «كافه سلامت» با دكتر حسین ایمانی درباره راه های كنترل وزن كودكان و نوجوانان باشید.

دكتر ایمانی گفت:
نداشتن فعالیت كافی بدنی در كودكان و نوجوان موجب افزایش 4 برابری چاقی شده و آمار نشان میدهد كه ابتلاء به كبد چرب، حدود 28 درصد در كودكان و نوجوانان افزایش یافته است.
باید وزن را از دوره كودكی و نوجوانی كنترل كرد. اگر وزن قبل از سن بلوغ بالا برود سلول‌های چربی تقسیم می‌شوند كه اتفاق بدی است و این سلول‌ها پس از بلوغ بزرگ می‌شوند.
اكثر كسانی كه در كودكی چاق هستند در بزرگسالی هم چاق خواهند شد.
چاقی و اضافه وزن یك طرف و غذای سالم یك مبحث دیگر است. غذاهایی كه از بیرون(فست فود) سفارش داده می‌شوند معمولا مواد مغذی زیادی ندارند. در این حالت فرد سیری شكمی دارد اما سیری سلولی ندارد.
با رعایت نكردن رژیم غذایی در كودكان احتمال دیابت ، بلوغ زودرس و كبد چرب وجود دارد.
تا جاییكه می‌توان باید حتی بلوغ جنسی را به تاخیر انداخت یا حتی این سن طبیعی باشد. صفحه رشدی كودكی كه بلوغ زودرس دارد زودتر بسته می‌شود و حتی به شرایط رشد قدی دلخواه یا ژنتیكی نمی‌رسد.
برای اینكه فرزندانمان قدهای بلندتری داشته باشند باید روی تغذیه آنها كار كنیم و سن بلوغ دیرتری داشته باشند.بویژه در دختران با سن بلوغ زودرس تغییرات هورمونی هم بیشتر خواهد بود.
باید 5 گروه غذایی در رژیم غذایی كودكان گنجانده شود. تنقلات باعث چاقی و اضافه وزن می‌شود به همین جهت باید كنترل‌شده استفاده شوند.
تغییر ذائقه غذایی در كودكی اتفاق می‌افتد و...

برنامه «كافه سلامت» كاری از گروه دانش و اقتصاد كه شنبه تا چهارشنبه از ساعت 8:00 الی 9:00 از رادیو تهران پخش می‌شود.

رادیو تهران را روی موج اف.ام ردیف 94 مگاهرتز و ای.ام ردیف 1332 كیلوهرتز بشنوید.
*هرگونه بهره برداری و استفاده از محتوای پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران تنها با ذكر منبع مجاز است.