باید و نبایدهای روزه داری برای روزه اولی‌ها شنونده گفتگوی این برنامه با دكتر علیرضا یارقلی متخصص طب ایرانی درباره تغذیه و خواب مناسب برای روزه اولی‌ها باشید. (روزه اولی‌ها حتما سحری میل كنند، توصیه به خوردن شام نمی كنیم، افطاری سبك بخورند و ساعت 11 شب بخوابند) >3 سال پیش
گیاهان چگونه متوجه بهار و بیداری می شوند؟ شنونده گفتگوی این برنامه با مهندس مهدی میرزایی مدرس و گیاه پزشك درباره فصل بهار و بیداری زمین و گیاهان باشید. >3 سال پیش
در نیمه دوم سال چُرت زدن و خواب در حین روز ممنوع! شنونده گفتگوی این برنامه با دكتر علیرضا یارقلی متخصص طب ایرانی درباره ارتباط سبك زندگی و سرطان و عوامل مؤثر در این خصوص مانند خواب، استرس ،تغذیه و ... باشید. >4 سال پیش
چگونه سبك زندگی سالم داشته باشیم؟ شنونده گفتگوی این برنامه با دكتر ناصر رضایی پور متخصص طب سنتی درباره اصول سبك زندگی سالم باشید. سبك زندگی سالم بر شش اصل استوار است: خوردن و آشامیدن، خواب و بیداری، ورزش و سكون، شرایط روح و روان، پاكسازی بدن و توجه به تأثیرات آب و هوا. >4 سال پیش
چرتهایی كه حالمان را خوب می كند! در این برنامه صحبتهای دكتر محمد كاظم زاده روانشناس را درباره خواب سبك در طول روز و تأثیرات مثبت آن بشنوید. >5 سال پیش
خواب سبك را از دست ندهید! در این بخش از برنامه تهران كلینیك آقای دكتر محمد كاظم زاده روانشناس درباره احساس خوشایند خواب سبك روزانه توصیه هایی دارند كه می شنویم. >6 سال پیش