كلسیم و ویتامین D؛ راز سلامت استخوان‌ها آیا می‌دانید برای حفظ سلامت استخوان‌ها، كلسیم و ویتامین D مورد نیاز بدن را چگونه تأمین كنیم؟ در برنامه «كافه سلامت»، دكتر عبدالرحمن رستمیان، فوق تخصص روماتولوژی، درباره اهمیت دریافت كلسیم از منابع غذایی، نقش لبنیات، سبزیجات و غلات و همچنین ضرورت تأمین ویتامین D صحبت می‌كند. با توجه به كمبود ویتامین D در كشور، شناخت منابع غذایی، نقش نور خورشید و ضرورت استفاده از مكمل‌ها اهمیت ویژه‌ای دارد. برای آشنایی بیشتر با راه‌های تأمین این مواد ضروری و حفظ سلامت استخوان‌ها، پاسخ‌های این متخصص را در برنامه 11 ساعت پیش
نكات تغذیه ای در پیشگیری از كرونا در این ویدئو با باید و نباید های تغذیه ای در دوران كرونا و همچنین مواذ غذایی دارای ویتامین های (آ،ث،د) برای افزایش سیستم ایمنی بدن آشنا خواهید شد. 6 سال پیش