ورزش، راهی برای سلامت محلات چرا ورزش همگانی در محلات اهمیت دارد و چه موانعی مردم را از ورزش دور می‌كند؟ در برنامه «دور یك میز»، دكتر عبدالرضا چراغعلی، رئیس مركز امور اجتماعی استانداری تهران، درباره اهمیت ترویج ورزش همگانی، دسترسی آسان و كم‌هزینه به امكانات ورزشی و نقش مشاركت مردم در رونق ورزش محلات صحبت می‌كند. برای آشنایی بیشتر با چالش‌های ورزش همگانی و راهكارهای گسترش آن در محلات، صحبت‌های مهمان برنامه را دنبال كنید. 12 ساعت پیش
ورزش به‌اندازه توان بدن آیا می‌دانید چطور می‌توان با تغییر عادت‌های روزانه و ورزش اصولی، به حفظ سلامت بدن كمك كرد؟ در برنامه «كافه سلامت»، دكتر محدثه آزادواری، متخصص طب فیزیكی و توانبخشی، درباره اهمیت تحرك در طول روز، پرهیز از نشستن طولانی‌مدت و ضرورت تناسب فعالیت ورزشی با توانایی‌های بدن صحبت می‌كند. چرا باید هر 20 دقیقه از جای خود بلند شویم و هنگام ورزش از مقایسه خود با دیگران پرهیز كنیم؟ پاسخ این پرسش‌ها را در «كافه سلامت» بشنوید. 14 ساعت پیش
چطور از دردهای شغلی پیشگیری كنیم؟ چطور می‌توان از واریس، كمردرد و سردردهای ناشی از كار طولانی‌مدت پیشگیری كرد؟ در برنامه «كافه سلامت»، دكتر محدثه آزادواری، متخصص طب فیزیكی و توانبخشی، درباره راهكارهای كاهش فشار بر پاها، كمر و گردن هنگام كارهای نشسته و فعالیت‌های طولانی‌مدت توضیح می‌دهد. از اهمیت تحرك منظم و تنظیم ارتفاع میز و تجهیزات كار تا نقش وضعیت صحیح بدن در كاهش دردهای عضلانی. برای آشنایی با این توصیه‌ها و راهكارهای مراقبت از بدن هنگام كار، شنونده پاسخ‌های این متخصص در برنامه «كافه سلامت» باشید. 5 روز پیش
فشار نشستن طولانی بر ستون فقرات آیا نشستن طولانی‌مدت می‌تواند سلامت ستون فقرات كودكان را تحت تأثیر قرار دهد؟ در «كافه سلامت»، دكتر محدثه آزادواری، متخصص طب فیزیكی و توانبخشی، درباره فشار ناشی از نشستن طولانی، آسیب‌های احتمالی و اهمیت تحرك در مدرسه صحبت می‌كند. از تأثیر وقفه‌های كوتاه حركتی و حركات كششی بر سلامت كودكان و حتی معلمان تا ارتباط ورزش با یادگیری؛ پاسخ‌های مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 1 ماه پیش
حركت زانو، دشمن آرتروز نیست آیا محدود كردن حركت زانو واقعاً از آرتروز پیشگیری می‌كند؟ در «كافه سلامت»، دكتر محدثه آزادواری، متخصص طب فیزیكی و توانبخشی، درباره اهمیت حفظ دامنه حركتی مفصل زانو و باورهای نادرست درباره محدود كردن حركت آن صحبت می‌كند. چرا حركت كنترل‌شده و مناسب زانو اهمیت دارد؟ پاسخ مهمان را در این برنامه ببینید و بشنوید. 2 ماه پیش
رئیس فدراسیون ورزش دانش آموزی: 33 هزار معلم و متخصص تربیت بدنی با تحصیلات دانشگاهی در مدارس مشغول به فعالیت هستند شنونده بخشی از گفتگوی دكتر حسین بابوئی ، رئیس فدراسیون ورزش دانش آموزی در برنامه جونم زندگی باشید. 2 سال پیش
فیلم حمله موشكی سپاه به پایگاه نظامی آمریكا در عراق در این ویدئو حمله موشكی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی را به پایگاه نظامی آمریكا در عراق ( عین الأسد) و انتقام سخت ایران از آمریكا در پی ترور سردار سپهبد قاسم سلیمانی مشاهده كنید. 6 سال پیش