چرا جای زخم باقی می‌ماند؟

چرا جای زخم باقی می‌ماند؟

چرا بعضی زخم‌ها به اسكارهای ماندگار تبدیل می‌شوند؟

در برنامه كافه سلامت، دكتر حمیدرضا علیزاده، فوق تخصص جراحی پلاستیك، ترمیمی و سوختگی، درباره سازوكار ترمیم پوست، شكل‌گیری اسكار و كلوئید و عوامل مؤثر بر باقی ماندن جای زخم صحبت می‌كند.

از نقش واكنش‌های بدن تا اهمیت ترمیم صحیح لایه‌های عمقی بافت؛ پاسخ این پرسش‌ها را در كافه سلامت بشنوید.

11 ساعت پیش
كلسیم و ویتامین D؛ راز سلامت استخوان‌ها

كلسیم و ویتامین D؛ راز سلامت استخوان‌ها

آیا می‌دانید برای حفظ سلامت استخوان‌ها، كلسیم و ویتامین D مورد نیاز بدن را چگونه تأمین كنیم؟

در برنامه «كافه سلامت»، دكتر عبدالرحمن رستمیان، فوق تخصص روماتولوژی، درباره اهمیت دریافت كلسیم از منابع غذایی، نقش لبنیات، سبزیجات و غلات و همچنین ضرورت تأمین ویتامین D صحبت می‌كند.

با توجه به كمبود ویتامین D در كشور، شناخت منابع غذایی، نقش نور خورشید و ضرورت استفاده از مكمل‌ها اهمیت ویژه‌ای دارد. برای آشنایی بیشتر با راه‌های تأمین این مواد ضروری و حفظ سلامت استخوان‌ها، پاسخ‌های این متخصص را در برنامه

2 روز پیش
ورزش به‌اندازه توان بدن

ورزش به‌اندازه توان بدن

آیا می‌دانید چطور می‌توان با تغییر عادت‌های روزانه و ورزش اصولی، به حفظ سلامت بدن كمك كرد؟

در برنامه «كافه سلامت»، دكتر محدثه آزادواری، متخصص طب فیزیكی و توانبخشی، درباره اهمیت تحرك در طول روز، پرهیز از نشستن طولانی‌مدت و ضرورت تناسب فعالیت ورزشی با توانایی‌های بدن صحبت می‌كند.

چرا باید هر 20 دقیقه از جای خود بلند شویم و هنگام ورزش از مقایسه خود با دیگران پرهیز كنیم؟ پاسخ این پرسش‌ها را در «كافه سلامت» بشنوید.

7 روز پیش
وقتی پانكراس به خودش آسیب می‌زند

وقتی پانكراس به خودش آسیب می‌زند

التهاب پانكراس چرا تا این اندازه خطرناك است؟

در برنامه «كافه سلامت»، دكتر ابوالفضل نمازی، فوق تخصص گوارش و كبد، درباره نقش لوزالمعده در هضم غذا و خطرات التهاب پانكراس صحبت می‌كند؛ عارضه‌ای كه در موارد شدید می‌تواند علاوه بر لوزالمعده، قلب، ریه و كلیه را نیز درگیر كند.

چرا التهاب پانكراس می‌تواند به یك وضعیت بحرانی تبدیل شود و چه پیامدهایی برای بدن دارد؟ پاسخ‌های این متخصص را در برنامه «كافه سلامت» بشنوید.

9 روز پیش
درد پانكراس چه الگویی دارد؟

درد پانكراس چه الگویی دارد؟

چرا دردهای پانكراس گاهی با تغییر وضعیت بدن شدت می‌گیرند؟

در برنامه «كافه سلامت»، دكتر ابوالفضل نمازی، فوق تخصص گوارش و كبد، درباره الگوی دردهای لوزالمعده و روش‌های تشخیص مشكلات پانكراس صحبت می‌كند. از شرح حال و معاینه پزشك تا آزمایش‌های خون و روش‌های تصویربرداری، هركدام چه نقشی در تشخیص دارند؟

برای آشنایی بیشتر با نشانه‌ها و روش‌های تشخیص مشكلات پانكراس، پاسخ‌های این متخصص را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید.

10 روز پیش
درد دوطرفه دست از كجاست؟

درد دوطرفه دست از كجاست؟

چرا درد هم‌زمان هر دو دست می‌تواند نشانه‌ای از مشكل در ناحیه گردن باشد؟
در برنامه كافه سلامت، دكتر محدثه آزادواری، متخصص طب فیزیكی و توانبخشی، درباره علت دردهای عضلانی و اسكلتی، ضرورت بررسی دقیق دردهای مكرر و نقش سبك زندگی فعال در حفظ سلامت صحبت می‌كند.
چرا نباید از كنار دردهای تكرارشونده گذشت و چطور می‌توان با تغییر عادت‌های روزمره به سلامت بدن كمك كرد؟ پاسخ این پرسش‌ها را در برنامه ببینید و بشنوید.

10 روز پیش
چطور از دردهای شغلی پیشگیری كنیم؟

چطور از دردهای شغلی پیشگیری كنیم؟

چطور می‌توان از واریس، كمردرد و سردردهای ناشی از كار طولانی‌مدت پیشگیری كرد؟
در برنامه «كافه سلامت»، دكتر محدثه آزادواری، متخصص طب فیزیكی و توانبخشی، درباره راهكارهای كاهش فشار بر پاها، كمر و گردن هنگام كارهای نشسته و فعالیت‌های طولانی‌مدت توضیح می‌دهد. از اهمیت تحرك منظم و تنظیم ارتفاع میز و تجهیزات كار تا نقش وضعیت صحیح بدن در كاهش دردهای عضلانی.
برای آشنایی با این توصیه‌ها و راهكارهای مراقبت از بدن هنگام كار، شنونده پاسخ‌های این متخصص در برنامه «كافه سلامت» باشید.

11 روز پیش
اضطراب؛ از نشخوار فكری تا تپش قلب

اضطراب؛ از نشخوار فكری تا تپش قلب

آیا می‌دانید اضطراب چگونه در ذهن و بدن ما خودش را نشان می‌دهد؟

در برنامه كافه سلامت، دكتر امیر حسین جعفری، روانپزشك، درباره نشانه‌های ذهنی و جسمی اضطراب، از نگرانی‌های مداوم و نشخوار فكری تا تپش قلب، تنگی نفس و اختلال خواب صحبت می‌كند.

اما از كجا بفهمیم اضطراب از محدوده طبیعی فراتر رفته است؟ پاسخ این پرسش و نشانه‌های مهم اضطراب را در گفت‌وگوی كافه سلامت بشنوید.

14 روز پیش
نشانه‌های پنهان مقاومت به انسولین

نشانه‌های پنهان مقاومت به انسولین

آیا قند خون نرمال همیشه یعنی بدن با مقاومت به انسولین روبه‌رو نیست؟ در «كافه سلامت»، دكتر مهدی وفادار، فوق تخصص غدد و متابولیسم كودكان، درباره نشانه‌هایی مثل تیرگی و ضخیم شدن پوست پشت گردن و برجستگی چربی در این ناحیه توضیح می‌دهد.
او از ارتباط این نشانه‌ها با مقاومت به انسولین و نقش سبك زندگی، تغذیه، كاهش وزن و فعالیت بدنی می‌گوید. پاسخ كامل مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید.

21 روز پیش
تغذیه و ورزش در فصل پاییز

تغذیه و ورزش در فصل پاییز

چرا نوع تغذیه و میزان ورزش ما باید با تغییر فصل‌ها عوض شود؟

در «كافه سلامت»، دكتر مژگان تن‌ساز، متخصص طب ایرانی، از تأثیر فصل‌های گرم و سرد بر قدرت هضم بدن می‌گوید. چرا در فصل‌های سرد باید به نوع غذا و افزایش فعالیت بدنی توجه بیشتری داشته باشیم؟ كدام غذاها هضم راحت‌تری دارند و چه زمانی برای ورزش مناسب‌تر است؟

پاسخ این پرسش‌ها را در گفت‌وگو با دكتر مژگان تن‌ساز در «كافه سلامت» بشنوید.

26 روز پیش
مصرف خودسرانه ویتامین‌ها

مصرف خودسرانه ویتامین‌ها

آیا مصرف ویتامین‌ها همیشه برای بدن مفید است؟

در «كافه سلامت»، دكتر فاطمه السادات میرزاده، متخصص طب سالمندی، درباره مصرف ویتامین‌ها و مكمل‌ها و پیامدهای مصرف بدون نیاز بدن توضیح می‌دهد. از افزایش خطر خونریزی برخی مكمل‌ها تا اهمیت مصرف كلسیم و ارزیابی دوره‌ای تراكم استخوان در سالمندان، نكاتی مهم مطرح می‌شود.

پاسخ‌های دكتر میرزاده را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید.

28 روز پیش
سالمندی، پایان توانمندی نیست

سالمندی، پایان توانمندی نیست

آیا سالمندی یعنی از دست دادن توانمندی‌های بدن؟

در «كافه سلامت»، دكتر فاطمه السادات میرزاده، متخصص طب سالمندی، درباره اهمیت سبك زندگی سالم، فعالیت بدنی و تغذیه مناسب در دوران سالمندی صحبت می‌كند. كاهش توده عضلانی و از دست دادن توان حركتی می‌تواند توانمندی فرد را تحت تأثیر قرار دهد؛ اما این مسیر لزوماً به معنای پایان توانایی‌ها نیست.

پاسخ دكتر میرزاده به این موضوع را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید.

29 روز پیش
دور كمر چه چیزی را نشان می‌دهد؟

دور كمر چه چیزی را نشان می‌دهد؟

آیا وزن مناسب یعنی از كبد چرب و فشار خون در امانیم؟

در «كافه سلامت» درباره اهمیت دور كمر، نسبت قد به دور كمر و ارتباط آن با چربی احشایی صحبت شد. سبك زندگی، تغذیه و فعالیت فیزیكی از عوامل مهمی هستند كه در سلامت بدن نقش دارند و حتی افراد بدون اضافه‌وزن هم ممكن است با مشكلاتی مانند كبد چرب، دیابت یا فشار خون مواجه شوند.

برای شنیدن توضیحات و پاسخ‌های مهمان، همراه «كافه سلامت» باشید.

1 ماه پیش
چرا كم‌خونی شایع می‌شود؟

چرا كم‌خونی شایع می‌شود؟

آیا همه كم‌خونی‌ها فقط به كمبود آهن مربوط می‌شوند؟

در «كافه سلامت»، دكتر امیرعلی حمیدیه، فوق تخصص خون و سرطان كودكان، درباره شایع‌ترین علل كم‌خونی و اهمیت آهن در سنین مختلف صحبت می‌كند. كمبود آهن در كودكان خردسال، دوران رشد و نوجوانی و همچنین زنان در سن باروری بیشتر دیده می‌شود و تغذیه در تأمین آهن مورد نیاز بدن نقش مهمی دارد.

برای شنیدن توضیحات كامل دكتر حمیدیه، همراه «كافه سلامت» باشید.

1 ماه پیش
تشخیص زودهنگام نجات‌بخش است

تشخیص زودهنگام نجات‌بخش است

اگر سرطان پستان قبل از بروز علائم تشخیص داده شود، چه تفاوتی در روند درمان ایجاد می‌كند؟

در برنامه «كافه سلامت»، دكتر مریم سركرده، فلوشیپ فوق تخصص جراحی پستان، درباره اهمیت غربالگری، خودآزمایی پستان و آگاهی از تغییرات بدن صحبت می‌كند و توضیح می‌دهد چرا تشخیص بیماری در مراحل اولیه می‌تواند نقش تعیین‌كننده‌ای در درمان و كیفیت زندگی داشته باشد.

پاسخ كامل این موضوع را در برنامه «كافه سلامت» ببینید و بشنوید.

1 ماه پیش
نان كامل، سپر بدن در برابر سرطان

نان كامل، سپر بدن در برابر سرطان

آیا دور شدن از غذاهای سنتی ایرانی می‌تواند با افزایش سرطان ارتباط داشته باشد؟

در «كافه سلامت» با حضور دكتر حسن اكبری، متخصص طب ایرانی و مكمل و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره نقش نان كامل و غذاهای سنتی ایرانی در سلامت و پیشگیری از سرطان گفت‌وگو شده است. از سنگك واقعی و آرد كامل تا خورشت‌های سبزیجاتی و مواد غذایی پرفیبر، نكاتی مطرح می‌شود كه شنیدنش می‌تواند نگاه شما به غذای ایرانی را تغییر دهد.

پاسخ كامل مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید.

2 ماه پیش
پرخوری، دشمن انرژی سلولی

پرخوری، دشمن انرژی سلولی

آیا پرخوری و چند نوع غذا خوردن می‌تواند انرژی سلولی را كاهش دهد؟ در «كافه سلامت»، دكتر حسن اكبری، متخصص طب ایرانی و مكمل و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره تأثیر پرخوری، درهم‌خوری و برهم‌خوری بر بدن و سیستم ایمنی توضیح می‌دهد. پاسخ كامل مهمان را در برنامه بشنوید و ببینید.

2 ماه پیش
سبك زندگی و ضعف ایمنی

سبك زندگی و ضعف ایمنی

آیا سبك تغذیه می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف كند؟ در «كافه سلامت»، دكتر حسن اكبری، متخصص طب ایرانی و مكمل و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره تأثیر غذاهای فست‌فودی و نوع تغذیه بر سیستم ایمنی و ارتباط آن با سلامت سلول‌های بدن صحبت می‌كند. پاسخ مهمان را در برنامه ببینید و بشنوید.

2 ماه پیش
سیستم ایمنی؛ ارتش بدن

سیستم ایمنی؛ ارتش بدن

آیا می‌دانید سیستم ایمنی، ارتش دفاعی بدن در برابر دشمنان است؟

در «كافه سلامت»، دكتر حسن اكبری، متخصص طب ایرانی و مكمل و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره نقش سیستم ایمنی در شناسایی و مقابله با عوامل بیماری‌زا، سلول‌های سرطانی و سلول‌های فرسوده صحبت می‌كند. اما از كجا بفهمیم سیستم ایمنی بدن ما ضعیف شده است؟

پاسخ دكتر حسن اكبری را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید.

2 ماه پیش
پنج روز برای پیشگیری

پنج روز برای پیشگیری

چطور می‌توان با فعالیت بدنی منظم از دیابت پیشگیری كرد؟
در «كافه سلامت»، دكتر گلبن سهراب، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره اهمیت فعالیت هوازی و مقاومتی برای سلامت بدن و نقش تغذیه در كنار ورزش توضیح می‌دهد. برای شنیدن نكات مهم درباره تعداد روزهای فعالیت، افزایش حجم عضله و تغذیه مناسب پس از ورزش، پاسخ مهمان برنامه را دنبال كنید.

2 ماه پیش
زونا؛ بیماری عصبی با تظاهرات پوستی

زونا؛ بیماری عصبی با تظاهرات پوستی

آیا زونا فقط یك بیماری پوستی است؟
در «كافه سلامت»، دكتر محمدحسین دلشاد، متخصص بیهوشی فلوشیپ درد، درباره ارتباط زونا با آبله‌مرغان و فعال‌شدن ویروس نهفته در بدن توضیح می‌دهد. او از عوامل مؤثر در بیدار شدن ویروس و نقش واكسیناسیون در كاهش شدت و عوارض بیماری می‌گوید. پاسخ مهمان را در «كافه سلامت» بشنوید.

2 ماه پیش
چرا درمان شانه طولانی می‌شود؟

چرا درمان شانه طولانی می‌شود؟

چرا بعضی دردهای شانه به‌سادگی برطرف نمی‌شوند؟ در «كافه سلامت»، دكتر محمد امیر بنكدار طهرانی، فیزیوتراپ، درباره اقدامات اولیه برای كاهش التهاب شانه، نقش فیزیوتراپی در روند درمان و اهمیت اصلاح وضعیت بدن و پیشگیری از تشدید آسیب توضیح می‌دهد. اگر می‌خواهید بدانید درمان به‌موقع چگونه می‌تواند از طولانی شدن دوره بهبودی جلوگیری كند، این گفت‌وگو را ببینید و پاسخ‌های مهمان برنامه را بشنوید.

3 ماه پیش
راهكارهای درست مقابله با گرما

راهكارهای درست مقابله با گرما

در روزهای گرم، نوشیدن آب به‌تنهایی كافی است؟ در «كافه سلامت»، دكتر حسن اكبری، متخصص طب ایرانی و مكمل، درباره اهمیت حفظ تعادل دمای بدن، حساسیت سلول‌های مغز به گرما و توصیه‌های طب ایرانی برای پیشگیری از گرمازدگی صحبت می‌كند. همچنین به تفاوت مصرف آب و مایعات و نقش مصلحات در روزهای گرم می‌پردازد. برای شنیدن توضیحات كامل این توصیه‌ها، همراه «كافه سلامت» باشید.

3 ماه پیش