اصلاح سبك زندگی، از كجا شروع كنیم؟ آیا اصلاح سبك زندگی باید بعد از بیماری شروع شود؟ در «كافه سلامت» با دكتر احسان سخاوتی مقدم، متخصص قلب و عروق، درباره اهمیت اصلاح سبك زندگی در كنترل فشار خون و بیماری‌های همراه گفت‌وگو كرده‌ایم. فشار خون، دیابت، چربی خون، كبد چرب و اضافه‌وزن؛ تغییر سبك زندگی چه نقشی در كنترل و پیشگیری از این بیماری‌ها دارد؟ پاسخ دكتر احسان سخاوتی مقدم را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 19 ساعت پیش
دور كمر چه چیزی را نشان می‌دهد؟ آیا وزن مناسب یعنی از كبد چرب و فشار خون در امانیم؟ در «كافه سلامت» درباره اهمیت دور كمر، نسبت قد به دور كمر و ارتباط آن با چربی احشایی صحبت شد. سبك زندگی، تغذیه و فعالیت فیزیكی از عوامل مهمی هستند كه در سلامت بدن نقش دارند و حتی افراد بدون اضافه‌وزن هم ممكن است با مشكلاتی مانند كبد چرب، دیابت یا فشار خون مواجه شوند. برای شنیدن توضیحات و پاسخ‌های مهمان، همراه «كافه سلامت» باشید. 5 روز پیش
چاقی شكمی؛ خطر پنهان اضافه‌وزن آیا لاغری همیشه به معنای سلامت است؟ در «كافه سلامت»، دكتر مهدی شادنوش؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره تفاوت لاغری و تناسب وزن، خطرات چاقی شكمی و اهمیت تغذیه در افراد لاغر صحبت می‌كند. چرا دستكاری وزن بدون نظر متخصص می‌تواند مشكل‌ساز شود و در افراد لاغر، كنترل قند و چربی خون چه اهمیتی دارد؟ پاسخ این پرسش‌ها را در «كافه سلامت» بشنوید. 8 روز پیش
ریزه‌خواری؛ عامل پنهان اضافه‌وزن چرا گاهی اضافه‌وزن از وعده‌های غذایی نیست؟ در «كافه سلامت»، دكتر مهدی شادنوش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره عادات غذایی نادرست، ریزه‌خواری و اضافه‌وزن در كودكان و بزرگسالان صحبت می‌كند. از نوشابه و خوراكی‌های بسته‌بندی‌شده تا خوردن هنگام رانندگی و تماشای تلویزیون؛ عادت‌هایی كه می‌توانند بر سلامت و وزن اثر بگذارند. راهكارهای تغذیه متعادل و كاهش وزن سالم را از زبان مهمان برنامه بشنوید. 11 روز پیش
برای اضافه‌وزن كودكان رژیم سخت؟ آیا اضافه‌وزن كودكان و نوجوانان با رژیم‌های سخت كنترل می‌شود؟ در «كافه سلامت»، دكتر مهرزاد ناصری، متخصص پزشكی خانواده، درباره اهمیت پایش وزن دانش‌آموزان و مراقبت‌های مرتبط با اضافه‌وزن و چاقی صحبت می‌كند. او از نقش آموزش والدین، كارشناسان تغذیه و افزایش فعالیت فیزیكی در مدیریت وزن كودكان می‌گوید. برای شنیدن توضیحات كامل دكتر ناصری، همراه «كافه سلامت» باشید. 15 روز پیش
دیابت نوع دو؛ قابل پیشگیری آیا دیابت نوع دو همیشه ارثی است؟ در «كافه سلامت»، دكتر گلبن سهراب، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره دیابت نوع یك و دو، نقش شیوه زندگی، اضافه‌وزن و كم‌تحركی در ابتلا به دیابت نوع دو و مقاومت به انسولین توضیح می‌دهد. برای شنیدن پاسخ‌های كامل مهمان، این بخش از برنامه را دنبال كنید. 2 ماه پیش
چه زمانی به فیبروم شك كنیم؟ خونریزی غیرطبیعی یا بزرگ شدن شكم همیشه نشانه اضافه‌وزن است؟ در «كافه سلامت»، دكتر صفیه عشوری مقدم، متخصص زنان و زایمان و درمان ناباروری، درباره شیوع فیبروم، اهمیت محل و اندازه آن و علائمی كه می‌تواند نیاز به بررسی را نشان دهد، توضیح می‌دهد. برای آشنایی با نشانه‌های مهم و زمان مناسب بررسی این مشكل، پاسخ‌های كامل مهمان را در برنامه ببینید و بشنوید. 2 ماه پیش